Recuperar el control diciendo "adiós" al alcohol - 3 historias distintas pero muy parecidas-

 

 

La vida es un viaje que cada uno emprende. Y cada uno de nosotros toma su propio camino. Aprendemos y crecemos para llegar finalmente a donde queremos estar.

 

A menos que algo se interponga en nuestro camino.

 

Cuando el camino empieza a ser inestable en la edad adulta, nuestros sueños infantiles de ser un veterinario, una superestrella, un astronauta o un científico, un rey o una reina gobernando el reino nos abandonan.

 

Muchos de nosotros perdemos de vista nuestros sueños. Olvidamos los pensamientos de no tener límites y sólo vemos limitaciones. Somos mayores, pero nos perdemos en el mundo real.

 

Las posibilidades se han restringido a medida que surgen nuestros problemas. Entonces, los problemas empeoran...

 

Por ejemplo, Charlene, es diseñadora de moda y vive en Uruguay. Charlene creció en un bullicioso centro de trabajo. Sus padres tenían un negocio familiar. Así que tenía un don natural para la creatividad y el espíritu empresarial.

 

A los treinta años, abrió su propia boutique. Tuvo mucho éxito, hasta que los últimos tiempos le dieron un mal trago con el auge de las compras online.

 

Charlene había pasado sus veinte años construyendo una carrera de éxito, a la vez que le cogía el gusto a la vida nocturna:

 

"Era una amante de la vida nocturna. En la universidad, recuerdo las muchas noches que pasé con mis amigos. Luego, mi aprendizaje me llevó a innumerables desfiles y eventos de moda, conociendo y saludando a diseñadores de renombre, algunas caras nuevas y otras conocidas, pero todo se reducía a una cosa: fiestas y alcohol... ¡mucho alcohol!".

 

Charlene siempre se las había arreglado para dar sus clases después de una noche de fiesta. Y también a las reuniones importantes después de una noche en el VIP hablando con relaciones públicas famosas.

 

Los tiempos se complicaron cuando abrió su propio negocio y empezó a sufrir pérdidas económicas. Se dio cuenta de que al llegar a los cuarenta años, soltera, pasaba cada vez más noches sola en casa con una o dos botellas.

 

"Me tomaba una o dos copas de Merlot cuando llegaba a casa del trabajo porque me aliviaba los nervios y me ayudaba a dormir. Luego, cuando llegué a un punto bajo económicamente, me vi abriendo y puliendo al menos una botella, quizá dos.

 

Empecé a odiarme por ello. Cómo podía justificar el hecho de despertarme al día siguiente sintiéndome mal y con el bolsillo bajo. Sin embargo, no me costaría desembolsar un poco de dinero por dos botellas de vino". 

 

La vida de Charlene había dado un golpe de timón y donde había encontrado liberación en una o dos copas de vino, empezó a desarrollar el hábito de beber al menos dos botellas de vino antes de acostarse.

 

A menudo descubrimos que la vida no siempre es fácil y no siempre va como queremos. Puede ser el trabajo o la vida familiar, las relaciones o incluso la falta de ellas.

 

Entonces, lo mezclamos todo y nos estresamos muchísimo.

 

El estrés desencadena señales de dolor en nuestro cerebro, que se manifiestan en sustancias químicas que piden alivio. Charlene encontró alivio en el alcohol. Y también lo hizo Lisa. 

 

Lisa es una madre soltera de Orense. Tiene dos hijas de 7 y 10 años llamados Elena y Alina. Por desgracia, Lisa tenía una relación inestable con el padre de sus hijas y se separaron hace unos años.

 

Lisa recibe poca ayuda económica de su padre y se esfuerza por tener dos trabajos para pagar las facturas y alimentar y vestir a sus hijos. Además de proporcionarles material escolar y mantenerlos en sus clases extraescolares de fútbol y gimnasia.

 

A su madre le diagnosticaron esclerosis múltiple y ahora necesita cuidados las 24 horas del día.

 

Lleva una vida laboral y familiar muy exigente. Y Lisa descubrió:

 

"Cada día se convierte en el siguiente. Cada día había otro problema que resolver, otra cita que concertar. ¿Cómo voy a conseguirlo? Tengo que estar en el trabajo en 15 minutos. ¿Llegaré al colegio a tiempo? ¿Están los deberes hechos? ¿Cómo llevaré a mi hija al fútbol? ¿Cuándo tendré tiempo de ver a mamá? ¿Cuándo lo haré? ¿Podré? ¿Es posible?

 

Bueno, por supuesto que no lo es. No puedo estar en cinco lugares en la misma hora.

 

Entonces, ¿qué hago? Pues improvisar, por supuesto. Ah, sí, y también bebo vino. No puedo pasar el día sin él. Me tomo una o dos copas en la comida. Luego, una botella y media por la noche".

 

Lisa, al igual que Charlene, lleva una vida estresante con muchos altibajos. Descubrió que el vino era su único remedio para aliviar sus sentimientos de estrés y también, el dolor. 

 

A medida que envejecemos, le cogemos el gusto a sustancias como el alcohol, el tabaco, las drogas e incluso el azúcar.

 

Todas ellas tienen algo en común: alivian el estrés, o al menos lo parecen.

 

Liberan dopamina, que pone en marcha nuestras señales de felicidad llamadas endorfinas.

 

En el momento de consumir estas drogas altamente adictivas, parecen equilibrar y aliviar el dolor.

 

Hasta que ese gusto se vuelve recurrente y te encuentras con un hábito.

 

El alcohol está al alcance de todos, ya que se sirve en las estanterías de las tiendas y en los bares y restaurantes.

 

Además, a medida que se envejece, el consumo de alcohol pasa a formar parte del tiempo de ocio y social de la gente.

 

Charlene empezó a beber en los bares cuando estudiaba en la Universidad. Luego, se convirtió en un escenario frecuente en su vida social y laboral también. Marta, por su parte, también se relajó en un bar o en un restaurante tranquilo con su marido Alberto.

 

Marta es una enfermera de Chile. Al otro lado del mundo, lleva una ajetreada vida laboral aún con más de 50 años. Sus hijos son mayores y se han ido de casa. Y su marido trabaja fuera de casa durante largos periodos de tiempo.

 

Cuando vuelve a casa, suele celebrarlo. Marta y Alberto salen a cenar, visitan a los amigos, salen de fiesta y pasan la noche en casa con una o dos botellas de vino.

 

Pero luego, cuando él se va, ella se queda sola en casa y le echa de menos. Entonces, se reconforta con un brandy caliente para pasar las noches. Luego, su trabajo:

 

" Trabajando como enfermera en un hospital de la ciudad muy concurrido se ven cosas muy desagradables. No todo son disgustos y lágrimas. Pero en esos días en los que tienes que transmitir la triste noticia a la familia del paciente.

 

Siento que su hijo no haya sobrevivido. A veces, te sientes como si hubieras hecho la hazaña tú mismo.

 

Así que me apetecía un merecido coñac al final del día. Además, también echo de menos a Alberto y a los niños.

 

La casa parece tan solitaria sin ellos. Nunca sé qué hacer conmigo misma.

 

Así que pensé... bueno, ¡por qué no me sirvo otro brandy entonces!".

 

Marta se encuentra en la misma situación que Charlene y Lisa. Aunque vive a miles de kilómetros de distancia, ella también desconecta con el alcohol al final de un ajetreado y exigente día de trabajo. Es más, encuentra consuelo en una bebida cuando se siente sola con Alberto, su marido, que trabaja fuera de casa.

 

Estas tres mujeres fuertes comparten la misma debilidad: tienen el hábito de beber demasiado alcohol. Sin embargo, han funcionado con él. El tiempo pasa factura, el estrés también y el alcohol también.

 

Cuando te encuentras bebiendo regularmente cada noche. Te das cuenta de que ya no es un pasatiempo tan tranquilo.

 

En cambio, se convierte en un obstáculo.

 

Charlene, Lisa y Marta escribieron peticiones de ayuda similares:

 

"Por favor, Fernando, he oído hablar mucho de ti. Las noticias pasan rápidamente por Uruguay y estoy buscando una manera de salir de este lío. Quiero volver a ser la persona que me motiva puramente y que se dedica a su carrera. Una que no se levante al día siguiente con vino en el cerebro, sintiéndose ansiosa y deprimida". - Charlene

 

"Sé que puedo ser una mejor madre para mis hijos, una mejor hija y persona en mí misma. El vino ya no lo golpea, ¡sólo me golpea a mí! Me daría miedo pensar que uno de mis hijos se despertara por la noche y yo estuviera demasiado comatosa para responder a su llamada. Es hora de hacer un cambio y he oído que ustedes pueden ayudar". - Lisa

 

 "Estoy harta de despertarme con resaca. Llego al trabajo y no tengo energía para mis pacientes que me necesitan. ¡Me siento culpable todo el tiempo! No sólo por ellos, sino por mi familia, mis hijos y mi marido, que llega a casa la semana que viene.

 

¿Qué pensará él cuando vea a su mujer bebiendo media botella de brandy por la noche? Ignoro el teléfono de mis hijos, para que no me oigan arrastrando las palabras. Tengo que hacer algo rápido. Una mente clara es lo que estoy buscando, así que tal vez usted tenga la respuesta; realmente espero que la tenga". - Marta

 

Cada una de estas mujeres estaba sufriendo la misma batalla con el alcohol y se estaba apoderando de su vida.

 

Lo que había empezado como un pasatiempo social y de ocio se había apoderado de su vida. Se habían visto envueltas en un bucle y en un hábito del que querían liberarse

 

 Cuando se lleva un estilo de vida estresante y exigente, el alcohol puede adormecer inicialmente el dolor. Hasta que te encuentras bebiendo todos los días. Entonces, descubres que te levantas cada día sintiéndote

 

• De mal humor
• Con bajos niveles de energía
• Con menos motivación
• Con menos paciencia
• Más estresado
• Más ansioso
• Y menos capaz...

 

Hasta que te tomas otra copa. Entonces, te tomas otra copa.

 

Esta laguna, que también se puede comparar con un efecto dominó.

 

Alineas las fichas de dominó con cuidado, tratando de establecer el camino correcto. Hasta que una de ellas se derrumba y todas las demás vuelven a caer.

 

Te encuentras recogiendo las piezas, sólo para volver a derribarlas cada vez que bebes y bebes, y vuelves a beber.

 

Sólo hay una manera de arreglar las cosas: eliminar el denominador común, que es el alcohol.

 

Para cada una de estas maravillosas mujeres, las embarqué en el mismo viaje. 

 

Un viaje de hipnoterapia en un programa que está diseñado especialmente para tomar el control del alcohol cambiando sus pensamientos al modo de reinicio.

 

Las investigaciones muestran que las células de tu cerebro tardan entre 21 y 30 días en renovarse. Por lo tanto, usted puede restablecer sus procesos de pensamiento a través de una cuidadosa comunicación con el subconsciente en 30 días.

Con la ayuda de múltiples sesiones de hipnoterapia y una guía útil, te aventurarás en un viaje que te hará recuperar el control de tu hábito de beber alcohol. Como les ocurrió a Charlene, Lisa y Marta.

 

Después de sólo dos semanas, Charlene nos escribió con un regreso espectacular:

 

"¡Chicos, esto realmente funciona! No puedo empezar a decir cómo ha cambiado mi vida. Estoy totalmente asombrada.

 

Era escéptica al principio y aunque tuve un pequeño desliz al principio, ¡esos primeros días fueron los peores! Me puse en contacto con vosotros y me respondisteis enseguida con algunos consejos útiles que me tranquilizaron mucho. He conocido a dos grandes amigos allí y seguimos en contacto, compartiendo nuestras historias y cómo nos sentimos a veces. Es estupendo saber que tienes ese apoyo adicional.

 

Últimamente he recuperado mi instinto creativo y me he sentado con algunos diseñadores de páginas web. Voy a lanzar mi tienda - ¡en línea! Me está dando mucho impulso de nuevo, realmente no puedo agradecerte lo suficiente. Sigue haciendo lo que haces porque realmente funciona".

 

Así que, con sólo dos semanas sin alcohol, Charlene volvió a ser su burbujeante y ambiciosa persona. También se puso en contacto con otras personas a través del Grupo Comunitario que le daban esa seguridad adicional de que no estaba sola en este viaje.

 

Después de tres semanas y media, Marta fue la siguiente en escribir:

 

"Buenos días Fernando, me complace decir que estoy en el día 25 y no he tomado ni una gota de alcohol. Además, ¡me encanta la vida de nuevo!

 

 Si volviera al mes pasado, no habría creído que fuera posible. Sin embargo, me lancé y me puse en contacto, ¡y vosotros lo conseguisteis! Ha sido una experiencia que me ha cambiado la vida.

 

Lo que puede parecer la decisión más difícil en ese momento, será la mejor decisión que tomes nunca.

 

Para seguir adelante, tienes que hacerlo con la mente clara. El alcohol consume tu energía y te hace sentir negativo, irritable, falto de energía y cansado. Con el tiempo, también supone graves amenazas para tu salud, entre ellas

 

• Presión arterial alta
• Enfermedades del corazón / Paro cardíaco
• Insuficiencia hepática
• Insuficiencia renal
• Accidente cerebrovascular
• Enfermedad de Alzheimer
• Cáncer
• Y mucho más

 

El alcohol no sólo afecta a su salud física y mental. También puede afectar a la de los demás. Cuando tienes una familia, especialmente niños que te admiran. Entonces, eres su modelo a seguir. Cuando Lisa se puso en contacto con nosotros, temía que su consumo de alcohol estuviera tan fuera de control que fuera un mal modelo para sus hijos.

 

Ella fue la última persona que nos escribió 6 semanas después:

 

"Hola Fernando, estoy en el día 42. Ha sido un viaje largo y brillante. Sólo quiero darte las gracias. No podría haber llegado hasta aquí sin ti. Justo el otro día, salí a ver a unos amigos y no paraban de decir lo bien que me veo, lo brillante y llena de energía que estoy".

 

La verdad es que me había metido en un lugar muy oscuro. Ahora miro hacia atrás y pienso: ¡¿Cómo fue posible?! Pero, por otra parte, hace unos meses no habría imaginado una vida sin alcohol.

 

Sin embargo, no me gusta pensar demasiado en el pasado. Lo hecho, hecho está. Y lo que habéis hecho vosotros es que nos habéis dado a mí y a mis hijos la oportunidad de volver a tener una nueva vida. Vuelvo a ser una supermamá, haciendo que cada momento cuente. No intento simplemente pasar el día, sino que disfruto del día. No importa lo que la vida me depare.

 

Ahora me doy cuenta de que no sólo me deprimía a mí, sino también a mi familia. Así que he tomado la decisión de seguir sin beber por ahora. No querría desanimar esta increíble sensación que tengo sin alcohol, así que ¿por qué querría volver a beber?

 

Todo lo que quiero decir es gracias a todos en Mentes Claras. Habéis sido mi roca en uno de los viajes más difíciles, pero más instructivos, que he hecho en mi vida. Un viaje que me ha permitido recuperar el control y empezar a vivir de nuevo.

 

Así que ahí lo tienen: tres historias muy diferentes, pero también similares, de tres mujeres muy fuertes e independientes. Cada una de ellas había perdido el rumbo, desarrollando el hábito de beber para adormecer el dolor. Sin embargo, todas llegaron a un punto en el que querían enderezar su camino en la vida. Querían recuperar el control y dejar de lado el alcohol. Era lo único que les impedía avanzar y alcanzar sus sueños.

 

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